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Manutention des jeunes enfants et prévention des lombalgies

Les professionnels de la petite enfance sont particulièrements confrontés
au "mal de dos".
L'apprentissage et la répétition du "bon geste" peut éviter les contraintes imposées à la colonne vertébrale.
On peut recenser des gestes et des postures rencontrées tout au long d'une journée par les professionnels.
- Se lever ou se relever du sol avec ou sans enfant
- Soulever un enfant du sol
- Soulever ou poser un enfant dans une chaise haute, un lit, un parc, une poussette, un transat...
- Installer ou sortir un enfant d'une voiture.

Les conseils

Maintenir la colonne vertébrale fixe en serrant les abdominaux et écarter les jambes pour optimiser le soutien du corps

Exemples de gestes professionnels sécuritaires

Quelques pistes pour adapter le geste afin que le portage soit  bien vécu par l'enfant et facilité pour le professionnel.

 Du coté de l'enfant

   - le mettre en confiance, en lui expliquant, ce que l'on va faire.
- Avoir un geste doux, lent et sûr en prenant son temps.
- Prendre l'enfant, une main posée sur les fesses et une autre soutenant sa tête ou, soutenir la colonne avec une main et la tête avec l'autre en gardant l'enfant à la verticale ramené vers soi.


Du coté du professionnel  
 
 Déposer un Bébé dans son transat :
 transat entre les jambes, descente en position du chavalier servant,
 un genou à terre.


Transport de transat :
 flexion des jambes, dos droit, redressement.

Sortir un enfant de son lit : Le rapprocher du bord, l'asseoir et le remonter lentement collé au corps en conservant le dos droit. (l'inverse pour le coucher)
Les soins quotidiens :
Ils sont effectués sur un table à langer suffisamment haute ou sur un lit, en se mettant à genoux.

L'apprentissage de la marche :
C'est un moment redoutable pour l'adulte qui ne doit pas être courbé en avant, mais plié sur ses jambes.

Déposer un enfant dans un siège auto :
Il est nécessaire d'agir lentement, en effet dans cette situation, la prise de postures pour le dos est "inévitable".

en conclusion

Protéger son dos est une priorité lorsque l'on s'occupe de jeunes enfants.

Cette initiation aux techniques de prévention des lombalgies est une solution efficace, cependant le port de charges répétées nécessite
une bonne musculature de la sangle abdominale et des jambes.

Il est donc souhaitable d'entretenir régulièrement sa musculature par des exercices simples de renforcement et des étirements.

Lors de l'exécution de travaux de force ou en cas de fragilité connue, il est préférable de porter une ceinture de maintien lombaire



 
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